いつも食いしん坊のマレーナがどうしたことか・・・ 食べ過ぎの生活でちょっと太ってしまったから、こうして食欲がないということも たまには必要かも? なんていっても、今日はフラメンコして復活したから、もう大丈夫 病み上がりでちょっと頭くらくらしながらもスタジオに。 前のクラスの人達のレッスンにもジョイントしてセビジャーナスを踊りました。 ターンするとふらふらするし、どうなることかと思ったのですが、軽く汗をかいたら、 循環がよくなったのかしら、すっきり。 その後のレッスンは気持ちよくこなせました。 一度心拍数を上げてしまうと、血のめぐりが良くなって代謝が活発になるから、 きっとクリアになったのではないかしら?
帰宅後は体に優しい和食。サバの塩焼きやホウレン草の胡麻和え、お味噌汁を ちゃーんと食べれました。 もう、これできっと大丈夫
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テーマ:フラメンコ - ジャンル:学問・文化・芸術
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