東京湾の花火は恵比寿ガーデンプレイスの38階の絶景から眺めます。
華蓮（きらら）は夜景を眺めながら独創的な創作和風料理を楽しめるお店です。
今日は「東京湾大華火祭特別観覧コース」を楽しみました。
音響効果も出してくれているから目の前に広がる花火を十二分に鑑賞できて
楽しかった〜♪



コースの中の伊勢海老のお刺身　和牛フィレ肉のロースト　バラ散らし寿司です。



お店の入り口も風情があっていい感じ♪
いつもタンゴばかりでラテンモードのマレーナですが、今日は日本人に戻って日本の夏を満喫！
お料理も最近日本食が一番好きなの。。
これって暑さのせい？それとも歳のせい？？？？

華蓮（きらら）のデータ●
渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー38F
展望レストラン街 TOP OF YEBISU
TEL [phone]
営業時間
ランチ　　月〜金　　　11:30〜15:30(L.O.15:00)　
ランチ　　土・日・祝　11:30〜16:00(L.O.15:30)　
ディナー　月〜日・祝　17:00〜23:00(L.O.22:00)　
不定休　（恵比寿ガーデンプレイスに準ずる）

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ミロンガの後は教養派ミロンゲーロ代表のI氏のお勧めの本格的ラテン料理のお店へ。
その名はCOSTA LATINA
ラティーナRositaににピッタリの空間でお誕生会の2次会です。
アルゼンチンのお料理始め、メキシコ・ブラジル・キューバなどの美味しいお料理、そして
地中海料理までメニューも豊富。



深夜までやってるので踊りの後にお腹が空いたら、そのままラテンの乗りで
お食事も楽しめるよ〜♪

外壁のイグアナがトレードマークのラテンリゾートな一軒家は1階レストランバー、
2階オープンキッチン、3階パーティースペースです。
大型スクリーンでサッカー放映やライブ、サルサレッスンなどの企画も盛りだくさん！！
屋上テラスはムード満点で大人気です！！
ここでミロンガパーティーやったら最高だわ〜♪



COSTA LATINAのデータ●
〒153-0041 東京都目黒区駒場1-16-12
TEL　[phone]
営業時間
月〜水　18:00〜04:00(L.O.03:00)　
木〜日　11:30〜04:00(L.O.03:00)　
無休　

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今日のミロンガレッスンはとっても難しかった。。。
マレーナ、ミロンガが不得意なので逃げていたけど、最近それではいけないなって思って
積極的にミロンガレッスンも受けています！

レッスンの後はやっぱりお腹が空く〜
ダイエット中だとはいえ、食べないわけにはいかないので
今宵は美味しいお魚をいただきに広尾の阿部寿司へ。


金目鯛と蛤の酒蒸しは、上品な御出汁が最高！
お目目の周りのコラーゲンも食べてプルプルお肌を目指します！

この後、お寿司を少々いただき（・・・ということにしておこう）今宵のお夕飯はお仕舞い。
ちょっとだけいつもより食欲セーブ。。
これでワインを控えればいいのだけど、それだけはどうにも難しい。。（苦笑）

寿司処　阿部のデータ●
住所 渋谷区広尾5-19-17 広尾ＧＴビル　１Ｆ
TEL [phone]
営業時間 [月〜金] 11:30〜14:30(L.O)
　　　　　　　　　　　　17:30〜翌4:45(L.O)
　　　　[土・日・祝] 12:00〜翌4:45(L.O)

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今日もタンゴレッスンです！
この暑さと湿度にも負けすスタジオへ向かいました。
ただ、陽気のせいか、調子が上がらない・・・・
ちょっとスピードのある動きをすると、ぶれる。。。
キレのあるヒーロが回れない。。どうやら右足加重のときが駄目みたいだ。。
焦って上手くなるものでもないけど、なかなか軸の確立ができないのが悔しい。。

ちょっと整体いってバランス見てもらおうかな〜なんて考えながら、
レッスン後、広尾の隠れ家MINOCITTAへ
バーテンダーのR君の顔をみてホッとするマレーナです。
はい、艶男登場に拍手



長身で二枚目、なかなかいないよ、こんなナイスガイ！！タンゴに引き入れたいな〜
絶対似合うよね♪ってどうしてもタンゴに関連付けちゃう私は病気だ〜！
タンゴ依存症ますます進行中です。

MINOCITTAのデータ●
電話： [phone]
住所： 渋谷区広尾5-3-9 CASビル1F
定休： 日曜・祝日
平日： 17:00 - 00:30
土曜： 17:00 - 00:30

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タンゴの後、深夜キリッとした白ワインでオイスターが食べたくなって、
銀座のMAIMONへ。
8月中は南半球オイスターフェテバルメニューがお得！
タスマニア、オーストラリア、ニュージーランド産のオイスターが美味しいよ〜
マレーナ、南洋のオイスターをダースでいただき、その後国産のオイスターで醍醐味を堪能！
大好物のオイスター三昧!!ご機嫌



帆立のグリルも最高です！


この暑さでも、食欲旺盛のマレーナ、目下悩みは2キロウエイトダウンができないこと。
どうにかしなきゃ〜
明日から真剣、ダイエットに突入！！

オイスターバー　MAIMOM GINZAのデータ●
〒104-0061 東京都中央区銀座8-3 西土橋ビル1〜2F
TEL　[phone]
営業時間
月・火　17:30〜02:00(L.O.01:30)　
水〜金　17:30〜04:00(L.O.03:30)　
土・祝　17:30〜24:00(L.O.23:00)　
日　　　17:30〜23:00(L.O.22:00)　
無休　
H.P　http://www.maimon.jp/top.html

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今日は久々にタンゴをお休みして、ゆっくり友人とお食事することにしました。
美味しい和食が食べたくて広尾商店街にある和食処　広尾　五ノ一へ。
居酒屋風ですが、全席掘りごたつ席、とっても居心地の良い空間。
旬の魚が旨い!!和食料理人のこだわりをお手頃価格で楽しめる一軒です。




スタッフの応対も気持ちよいので、とっても寛げます。
マレーナお気に入りのお店ランク上位に登録しちゃいます！

広尾　五ノ一　ごのいち のデータ●
住所 東京都渋谷区広尾５-1-20　Ｂ１Ｆ
電話 [phone]
営業時間 17：00〜[LO]23：00　CLOSE 翌2:00
お問合せ時間 営業時間
定休日 日・祝

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ブラジル料理といえば、シュラスコ！！
今年の暑さは半端じゃないぞ〜
今から夏バテ対策しなくちゃ乗り切れそうにないかも？
というわけで、暑さを吹き飛ばして元気いっぱいになるためにお肉を食べに来ました。
渋谷のＴＵＣＡＮＯ’Ｓ　（トゥッカーノ）です。
お肉食べるときは炭水化物のご飯、パンはパス。
そうすれば、すぐにエネルギーとして消費できるらしいよ！！



次から次に違う種類を持ってきてくれます。
もちろん、日本のお肉も美味しいけれど、こういうお肉は別ものだ〜
脂が少なめなお肉を選ぶのが胃もたれ防止になるかな?
とはいえ、目の前に出されたお肉全部TRYしちゃったよ
沢山のお野菜と一諸に食べるの大好き！



マレーナ、サラダバーに何度足を運んだことか（笑）
でも、やっぱりお肉はお肉、エネルギーにかえなきゃね！
元気が出たから明日からまたタンゴがんばるぞ〜

トゥッカーノ （TUCANO'S） のデータ●
東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル　Ｂ１Ｆ
TEL [phone]
営業時間 11:30〜15:00 [土・日・祝] 12:00〜16:00 17:00〜24:00
定休日 無休

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今宵は銀座にあるオイスターバー＆地中海料理のお店PESCADERIAにやって来ました。

最近のこのブログ、グルメ系に変身しちゃったの？って感じだよね！
安静をいいことに食べてばっかり！！そのたびにダイエットって言ってるけど
私の回りじゃ、もうマレーナの食欲を抑える方法、今のところ有効なアイディアはないって・・・汗

とりあえず、美味しいものを目の前にして食べないわけにはいかないので、いただきま〜す



オイスター大好物！！カキは女性ホルモンに良いって聞いた覚えがあるよ〜
ということは、綺麗になれる？？かも〜



グループでワイワイ盛り上がるのにいいお店。
今宵も仕事帰りの若者達で賑やかでした。
今度はカウンター席でキッチンを眺めながらゆっくり過ごすのもいいかも・・

PESCADERIA 銀座店 のデータ●
東京都中央区銀座7-7-11 第一菅原ビル　Ｂ１Ｆ
TEL [phone]
営業時間 17:00〜24:00(L.O.23:00)
定休日 日曜日

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今日、整形外科に行って、まだ、ちょっと痛むといったら、何かしてあげたい
けど、安静しかないんだよねってドクター。
今週いっぱいは湿布するくるいだけど、来週からは温熱治療に入りますって・・・

安静、安静とはいえ、そんなにじっとしてもいられないので、気分転換に
暫くぶりにお買い物したり、まつ毛のエクステンションしてみたりして
Enjoyしているマレーナです。

夜はいつもタンゴに時間を費やしてるのに、タンゴやらないと夜が長い。。。
今日は地元でイタリアンワインを楽しみます。
ＧＵＳＴＡＶＯはイタリアワインとプロシュートの専門店です。
お安くて美味しい。。ここはとっても便利だよ！
PM6〜7時はサンキュー価格で390円のメニューがあるの。しかも、量も通常通り。
嬉しいお店です。



夏野菜の冷性カッペリーニも美味しかった！
それとマレーナお勧めは子羊のグリル！写真撮り忘れたけど、、
一流レストランにも負けないお味！是非お試しアレ！



地元でご飯なのでマレーナ、スッピンで失礼　本邦初公開！！
まつ毛エクステしたから、お化粧してるのと大して変んないって友人のお言葉。
それって誉められてるの？貶なされてるの？
うーん、でもちょっとテカリ気味だね！
スッピンでいけるカジュアルさが療養中の身にもありがたい

ＧＵＳＴＡＶＯ（グスタヴォ）のデータ●
東京都中央区日本橋人形町2-3-2　玉英堂ビル２F
TEL:[phone]
営業時間　17：00〜24：00
日曜定休

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鮮度が命の内臓系をメインの焼き鳥屋さん酉玉に行きました。
ここのお店は人気店なので6時ともなればすぐ満席になっちゃう。
今日は焼き鳥モードだったので予約を入れて向かいました。
ふりそで、そろばん、心のこりなど・・・そのメニューを見ても覚えられないから、
いつも酉コース（7本）か玉コース（10本）をシェアして
それから追加で数本またオーダーってことが多いかな・・



ダークグレーの扉を開けると、店内はコの字になった白木のカウンター。
支店もすぐ近くにあるのでけど、マレーナはこちらのお店が好きなの。
体格のいい店長さんがドンといるだけで、なんだか美味しさも倍増するの。
テーブル席はないので少人数で味わうのがいいお店です。


嬉しいのはワインが豊富なこと！
焼き鳥だってワインでいただくのがマレーナ流です。

最後は酉玉丼で仕上げです。スープも超濃厚で美味しいよ〜



酉玉のデータ●
東京都港区白金6-22-19
電話 [phone]
営業時間　17:30〜01:00ラストオーダー0時
定休日 日曜日(日・月曜連休の際は、日曜を営業、月曜を休み)

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デモの後、ミロンガで朝方まで踊って日曜の今日は夕方までダラダラモード。
今日もスペシァル・ミロンガ行く筈だったのだけど、ギブアップだ〜 まっ、いいか！

やっぱり横になると肋が痛むので座った状態でも寝れるように羽根布団で背中回りを覆って
どうにか睡眠をとることに成功！
疲れもあって、うとうとしながら昼過ぎまでベットとお友達。
今日は一歩もお外に出ないと決めたのでお寿司をとってお夕飯をいただきました。



デリバリー専門のお寿司でもご覧のように器もgoo!!
お味もexcellent!!　マグロ大好き、ネギトロ大好きマレーナです。

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今宵もお家でご飯です！タンゴ漬けの毎日だとキッチンに立つこともあんまりなかったのに
一日お家にいりゃーなんだかお料理でもしてみましょうかって気になるね！
スーパーで美味しそうなローストビーフを見つけたのでサラダ仕立てにしてみました。
パスタ狂のマレーナは今宵は旬のナスとパンチェッタをアレンジしたトマトソースの
リングイネを作りました。
大盛りで食べちゃったよ〜



自分でご飯作るといつも私って天才って思っちゃう！
おめでたい性格だよね！全く
私、大人しくしてたら、また太る・・・ヤバイ！早く怪我治さなきゃ

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タンゴ依存症のマレーナですが、土曜日までは大人しく静養中です。
痛みの方は踊らない分だいぶ楽！だけどべットに寝ると重力のせいか痛んで
熟睡ができないのがちょっと辛い。
その分お昼までお寝坊してしまう有り様です。
起きてると痛み止め飲んでれば普通の生活はできるのでちょっと錯覚して動きたくなって
洋服ダンスと靴箱の整理をして一日が経ってしまった。
こんな時間も必要だよね！
お買い物も面倒なので、冷蔵庫にある食材で　晩御飯を作りました。
お家でパスタを作って食べるのも久しぶりだわ〜



早く良くなりますように♪今日も早く寝ます。

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痛みでぐっすり眠れない。日頃の疲れもあるのか昼過ぎまでベットとお友達。
寝返りができないし、くしゃみなんかしたらとんでもなく痛いのでたいへん。
起きてシャワーを浴びたらもう夕方だ。。。
地元の友人がご飯食べる元気はあるの？ってそれはもう全く問題なし。
ということで人形町の裏通りにあるイタリアンでご飯を食べました。



一軒家でゆったり楽しむ素材が際立つイタリアン。
路地に佇む隠れ家的な雰囲気の一軒家で、素材の良さが売りのお店です。
豊富なメニューとワインをお手軽な値段で楽しめますよ！



カプレーゼと真鯛のカルパッショ



渡りガニを丸ごと一匹盛り込んだ｢渡り蟹のリングイネ｣は、
生クリームを加えたコクのあるトマトソースが評判。
プラチナポークも甘みがあってジューシーでした。
これだけの食欲があれば、怪我も早く治るかな？？

ランチは1,050円で、パスタ（もしくはリゾット）に、サラダ・デザート・飲み物が付いてるんだって、
お得なので今度またランチタイムも来て見たいな♪

イル・マーレ・ブルーのデータ●
中央区日本橋人形町1-8-2
TEL [phone]
営業時間 11:00〜14:30(LO14:00)
　　　　　　　17:30〜23:00(フードLO21:30,ドリンクLO22:00)
定休日 日曜日

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来週土曜に差し迫ったデモの練習に励んでいるマレーナです。
今日も夜は練習でした。深夜練習の後、当日応援に来てくださる友人と待ち合わせ。
以前にも紹介したお洒落なラウンジLe Cheneです。
疲れてお腹もペコペコ、だからまた食べちゃった〜
だって美味しいものは我慢できないよね！



ここのアンチョビピザは絶品よ！

Le Cheneのデータ●
〒101-0048　東京都千代田区神田司町2-10　安和司町ビル１F
[TEL＆FAX]　03-5256-0141
Lunch　11：30〜14：30(L.O.14:00)
Dinner & Bar 18:00〜midnight(L.O.4:00)
[定休日]　日曜・祝日

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美味しい和食をいただきたくなって天現寺近くのお店「居間」にいきました。
ここは広尾にある隠れ家的な食空間。
「家の居間にいるように落ち着いて楽しめる場所」を目指しているそうです。
どこかのお宅のリビングルームに通された雰囲気のお店です。
こじんまりしていて居心地もいいの。

アサリ酒蒸しの御出汁は絶品！今宵はシャブリと和食のマリアージュを楽しむことにしました。



枝豆も枝つきだから新鮮で甘みもいっぱい！
ローストビーフの温野菜サラダは岩塩とポン酢だれでいただきます。




釜で炊き上げる鯛めし食べたらもう極楽気分です。また、食べた〜い
こんな和食のお店に来たかったの！和食といえども、モダンでスタイリッシュな空間。
器にもこだわりがあって、楽しめます。
とっても和むお店を見つけて嬉しいな、また伺います。

居間のデータ●
東京都渋谷区広尾5-25-4
広尾イースト1階
月〜土　18：00〜4：00
ｔｅｌ：[phone]
ｆａｘ：[phone]

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ご近所に素敵なフレンチのお店を見つけました。
人形町二丁目、裏手にある「BUT」
場所柄サラリーマンが賑わう街ですが、ここは特にマダムに人気のありそうな
フレンチ・ブラッセリーです。

マレーナの人形町の隠れ家になりそう。
肩肘張らず気楽にフランスの家庭料理が楽しめます。
ディナーは全てアラカルト。ポーションが大きいので皆でシェアがいいですね！
ボリューム満点のお料理を仲良しの仲間と共にするに最適の空間です。
久しぶりに大好物の鴨のコンフィーが食べれて大満足！
心と体に優しいフランス産の自然派ワインと一緒にどうぞ。




But Brasserie のデータ●
東京都中央区日本橋人形町2丁目33-4 コートモデリア人形町1Ｆ
TEL [phone]
Lunch 11:30〜14：00　　Dinner 18:00〜22：30（L.O. 21:30)

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Lucianoは明日から京都に一泊観光に行って、帰宅したらすぐパリに立つスケジュール
になったのでゆっくりご飯食べれるのは今晩が最後。
やっぱり、イタリアンが好きっていうので近くにあるピッツアリアLianaに行くことにしました。

石釜で焼いたピザが美味しいと評判の店。
ピザにパスタにサラダに・・・たくさんオーダー！



相変わらず良く食べる私達。いったいダイエットはどこにいってしまったのだろうか？
日本で何度かピサ食べたけど、ここのピザが一番美味しいって！
お口に合って良かったわ〜



私的にはカルボナーラが最高だったわ〜

ピッツェリア・バール・リアナ 浜町店のデータ●
住所 東京都中央区日本橋浜町3-3-1 トルナーレ日本橋浜町2F
TEL [phone]
営業時間 11:00〜23:00(L.O.22:00)
定休日 無休

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デモの練習を週末にやっています。
今日は練習の後、美味しいお蕎麦を食べたくなって
車を飛ばして三宿の交差点のそばにあるお店　板蕎麦 山灯香 に皆でやって来ました。
実はマレーナお蕎麦大好きなの！うどんより絶対お蕎麦なの！



お試し蕎麦切りは普通のタレとゴマダレと２種のたれが楽します！
こしがあって美味しい！！特にこのゴマダレはびっくり！！
お蕎麦にゴマダレが美味しいお店はここしかないかも。是非、お試しあれ！
246沿いで三宿の交差点のちょっと手前にあります。

板蕎麦 山灯香 のデータ●
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-4-35 ニシムラアートビル1F
TEL [phone]
営業時間 17:00〜04:30(L.O.04:00)　
無休　

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今日はタンゴのお友達のお誕生日を美味しいロースとビーフのお店でお祝いしました。
Ｌａｗｌｙ’ｓはアールデコ調のゴージャスな空間。
サービスが行き届いているので Anniversalyには打って付けのお店です！



彩りも鮮やかな前菜。　ここのサラダは目の前でドレッシンングと合えてサーブしてくれます。



ここのプライム　リブは日本で一番ですね！厚さも自分の好みにオーダーできます。
マレーナはカルフォルニアカットにしました。特製ソースが味に深みを出しています。



今日はお祝いなのでチャイナドレスで艶やかに装いました。
お腹苦しい。。。絶対明日からはダイエットしなくちゃ

Ｌａｗｌｙ’ｓ　Ｔｈｅ　Ｐｒｉｍｅ　Ｒｉｂのデータ●
〒107-0052 東京都港区赤坂2-17-22 赤坂ツインタワー東館1F・B1
TEL　[phone] (予約tel)
FAX　[phone]
営業時間
ランチ　　月〜金　11:30〜15:00(L.O.14:00)　
ディナー　月〜土　17:00〜23:00(L.O.21:30)　
　　　　　日・祝　17:00〜23:00(L.O.21:00)　
無休　(休館日、正月を除く)

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